U ljudskim tijelima,kolagenajednako je važno kao i srce u našem tijelu.Pomaže nam da ostanemo mladi i zdravi.Kada se rodimo, kolagen je na maksimumu, ali kako starimo, dolazi do nedostatka kolagena, pa starimo.Međutim, starenje se može usporiti uzimanjem suplemenata kolagena.Ali problem je u tome što u našem tijelu postoji 28 vrsta kolagena i jako je potrebno razumjeti koja vrsta što radi kako se ne bismo predozirali drugom vrstom.Dakle, čitajte dalje kako biste ostali mladi i zdravi.
Slika-br.1-Vrste-kolagena
➔ Kontrolni popis
1.Što je kolagen?
2. Kako kolagen funkcionira u tijelu?
3. Vrste kolagena: Koje su različite vrste?
“Baš kao što naše dlačice prirodno rastu, kolagen je protein koji naše tijelo proizvodi redovito.”
Slika broj 2-što-je-kolagen
Nevjerojatno je primijetiti da u ljudskom tijelu oko 30% udjela proteina pripada kolagenu, au usporedbi s masom cijelog tijela, proteini čine 14-16%.Kolagen je prisutan posvuda, baš kao i zrak na Zemlji;na primjer, možete ga pronaći u organima, sluznicama crijeva, kostima, koži i svakom drugom dijelu ljudskog tijela.
2) Što kolagen radi u tijelu?
Sljedeće su uloge kolagena u našem tijelu:
Slika br 3 Koja je uloga kolagena u organizmu.
✓Unutar kože -održava mekom, elastičnom, snažnom i bez bora.
✓Gornji sloj na organima i crijevima - djeluju kao zaštitni sloj
✓Unutar kostiju - pomaže u stvaranju kostiju, povećava gustoću i usporava osteoporozu
✓U zglobovima - pomaže u njihovom formiranju kada djeluju kao točke pričvršćivanja i amortizeri
✓Nokti -Kolagen čini keratin, koji zatim čini nokte.Dakle, kolagen je odgovoran za rast i zdravlje noktiju
✓dlačice -Primarni protein, keratin, u dlakama, dolazi od određene aminokiseline kolagena, tako da u osnovi kolagen stvara dlake.Osim toga, sloj dermisa, u kojem su prisutni folikuli (korijeni) dlake, uglavnom je sačinjen od kolagena.
✓Krvne žile -Kolagena vlakna nalaze se ispod unutarnjeg sloja krvnih žila u obliku mreže.Štoviše, pružaju strukturnu potporu, a tijekom ozljede djeluju kao magnet za ljekovita sredstva i pomažu u oporavku.
✓Između mišićnih niti -djeluju kao ljepilo za mišiće, držeći ih povezanima i osiguravajući elastičnost tkiva.Oni također funkcioniraju kao medij za prijenos kontraktilne sile od mišića do kostura (kosti, tetive, ligamenti).
3) Koje su različite vrste kolagena?
Slika br. 4-Koje-su-različite-vrste-kolagena
Znanstvenici su otkrili više od 28 vrstaKolagena klasificiraju se na temelju njihovih građevinskih materijala, strukturnog rasporeda i funkcija koje obavljaju.
Od ovih 28 vrsta, postoji 5 kolagena koji imaju najveći učinak, kao što su;
a) Kolagen tipa I(najobilniji)
b) Kolagen tipa II
c) Kolagen tipa III(najobilniji)
d) Kolagen tipa V
e) Kolagen tipa X
a) Kolagen tipa I i njegova upotreba
“Kolagen tipa I dugačak je protein s trostrukim spiralama i sastoji se od tri aminokiseline: glicina, prolina i hidroksiprolina.Ostaci glicina čine jezgru trostruke spirale, dok ostaci prolina i hidroksiprolina daju fleksibilnost i snagu.”
Značaj kolagena tipa I možete procijeniti s njegovog 1. mjesta u kategoriji imenovanja jer se sastoji od 90% cjelokupnog kolagena u ljudskom tijelu, posebno u koži, kostima i vezivnom tkivu (tetive, ligamenti, hrskavica).
➔ Upotreba kolagena tipa I
Kako kolagena tipa I ima u izobilju u koži i kostima, možete procijeniti da je njegova glavna funkcija održati kožu mladom i održati snagu kostiju - pojedinosti o tome dane su u nastavku;
✓Zdravlje kože:Ako na koži imate bore, opuštenost ili hrapavost, onda je njen glavni problem nedostatak kolagena tipa I.
✓Kontrakcija mišića: Kolagen tipa I također je važan za kontrakciju mišića.Pomaže u povezivanju mišićnih vlakana i omogućuje im kontrakciju i opuštanje.
✓Stvaranje krvnih žila:Kolagen tipa I također je važan za stvaranje krvnih žila.Pomaže u formiranju stijenki krvnih žila i održava ih jakima i zdravima.
✓Zarastanje rana:Kolagen tipa I također je važan za zacjeljivanje rana.Pomaže u stvaranju kraste preko rane i pruža okvir za rast novog tkiva.
✓Popravak hrskavice:Zglobovi u ljudskom tijelu izgrađeni su od mekane tvari koja se zove hrskavica, a ta je hrskavica prvenstveno sastavljena od kolagena tipa I.Hrskavica djeluje kao amortizer i točka za smanjenje trenja između dviju kostiju.
✓Formiranje kostiju:Bez kostiju smo poput dugog komada tkanine koja leži na podu.Naše tijelo proizvodi kosti uglavnom od kolagena tipa I.Dakle, više kolagena tipa I znači bolju proizvodnju kostiju, brže zacjeljivanje i jaču strukturu kostiju.
b) Kolagen tipa II i njegova upotreba
“Kolagen tipa II sastoji se od tri duga lanca aminokiselina koji su međusobno isprepleteni i tvore trostruku spiralu.Trostruka spirala osigurava snagu i fleksibilnost kolagena tipa II.”
Najviše ga ima u hrskavici zgloba i odgovoran je za pružanje otpornosti i fleksibilnosti.Suplementi kolagena tipa II obično se proizvode od pileće ili goveđe hrskavice.
➔ Upotreba kolagena tipa II
✓Zdravlje zglobova:Kolagen tipa II najzastupljeniji je u hrskavici, pa ima smisla da će uzimanje njegovih dodataka pomoći u liječenju bolesti kostiju i zglobova poput osteoartritisa, itd. Također pomaže u opuštanju od bolova u zglobovima i dodaje mekoću zglobovima za bolje kretanje.
✓Zdravlje kože:Neka su istraživanja pokazala da dodaci kolagena tipa II mogu smanjiti pojavu bora i staračkih pjega te poboljšati elastičnost kože.
✓Zdravlje crijeva:Neka su istraživanja pokazala da dodaci kolagena tipa II mogu pomoći u zaštiti unutarnje/vanjske površine crijeva i poboljšati probavu i apsorpciju hranjivih tvari.
✓Funkcija imunološkog sustava:Suplementi kolagena tipa II također se ponekad koriste kao pomoć imunološkom sustavu u borbi protiv bolesti, što rezultira bržim oporavkom od bolesti.
c) Kolagen tipa III i njegova upotreba
“Strukturalno, Tip IIIKolagense sastoji od tri identična alfa lanca, što ga čini homotrimerom, za razliku od kolagena tipa I, koji se sastoji od dva alfa1 lanca i jednog alfa2 lanca.”
Kada je riječ o kolagenu tipa III, to je druga najzastupljenija kategorija kolagena u ljudskom tijelu.Rasprostranjen je u različitim tkivima kao što su crijeva, krvne žile, maternica, koža i sluznice organa.Prema podacima iz različitih dijelova ljudskog tijela, zabilježeno je da je omjer kolagena tipa I prema tipu III 4:1 (koža), 3:1 (organi), itd.
Ova vrsta kolagena, koja je klasificirana kao fibrilarna, stvara duga, tanka vlakna koja tkivima daju snagu i fleksibilnost.Osim toga, također pomaže bržem zacjeljivanju rana.Osim toga, održava arhitekturu krvnih žila i drugih organa, potpomažući njihov pravilan rad.
➔ Upotreba kolagena tipa II
✓Zdravlje zglobova:Kolagen tipa III nije tako bogat u kostima i hrskavici, ali je prisutan i pomaže drugim tipovima hrskavice u održavanju čvrstoće i zdravlja kostiju.
✓Zdravlje kože:Kolagen tipa III je vrlo bogat u koži, baš kao i kolagen tipa I, i pomaže koži da izbjegne fine bore, koje kasnije postaju bore.Osim toga, kolagen tipa III formira strukturnu mrežu ispod kože kako bi koža bila zategnuta, ali budući da je kolagen elastičan, koža ostaje rastezljiva.
✓Zdravlje kose: Tpye III Collagen osigurava sirovinu za formiranje dlačica, tako da u osnovi pojačava rast i snagu kose.Štoviše, protein tipa III također se nalazi u vlasištu gdje je prisutan korijen kose.Ukratko, uzimanje dodataka kolagena tipa III pomoći će osobi sa slabom kosom.
✓Zarastanje rana:Tip III je drugi najzastupljeniji protein kolagena u mišićima i organima, a kao što znate, kolagen je prirodni magnet za ozdravljenje stanica;u slučaju bilo kakve ozljede, kolagen pomaže u brzom stvaranju novih tkiva.
✓Imunitet:Kolagen tipa III može pomoći u jačanju imuniteta potičući proizvodnju bijelih krvnih stanica.Često se koristi u dodacima za liječenje autoimunih bolesti i drugih poremećaja imunološkog sustava.
d) Kolagen tipa V i njegova upotreba
"Ova vrsta kolagena je klasificirana kao fibrilarna, tkana je u dugačka vlakna nalik kablovima koja tkivima daju snagu i fleksibilnost - radi s kolagenima tipa I i tipa III, stvarajući skele za tkiva i organe."
Kolagen tipa V nije tako bogat kao ostalih pet glavnih vrsta kolagena, ali obavlja kritične funkcije kao što je stvaranje rožnice očiju, slojeva kože i kose te tkiva posteljice.Djelujući unutar izvanstaničnog matriksa različitih tkiva, kao što su koža, kosti, krvne žile i placenta, nudi vitalnu strukturnu potporu.
➔ Upotreba kolagena tipa II
✓Kosa i nokti:Podržava zdravlje i čvrstoću kose i noktiju.
✓Zdravlje očiju:To je ključna komponenta rožnice koja pridonosi održavanju oblika i bistrine oka.
✓Otpornost kože:Kolagen tipa V pomaže u održavanju zdravlja kože, pridonoseći njezinoj čvrstoći i elastičnosti.
✓Krvne žile: Kolagen tipa V tvori strukturu stijenki krvnih žila, pridonoseći njihovoj stabilnosti i pravilnoj funkciji.
✓Stvaranje tkiva: Kolagen tipa V pomaže drugim vrstama kolagena u proizvodnji različitih tkiva i slojeva organa, tako da pomaže u njihovom zdravom rastu.
e) Kolagen tipa X i njegova upotreba
"Kolagen tipa X sastoji se od kratke trostruke spirale kolagena okružene dvjema nekolagenskim domenama, NC2 i NC1."
Pomaže u vezivanju esencijalnih minerala, poput kalcija, na kolagenska vlakna, povećavajući snagu kostiju - na taj način pridonosi čvrstoći našeg koštanog sustava.
Za razliku od drugih vrsta kolagena, ne stvara duga vlakna, već tvori mrežu kraćih vlakana.Ova posebna mreža daje snagu i fleksibilnost ploči rasta i kalcificiranom području zglobne hrskavice.
➔ Upotreba kolagena tipa II
Slijede neke upotrebe kolagena tipa X;
✓Specijalizirana uloga:Iako se nalazi u manjim količinama, njegova posebna uloga u razvoju kostura naglašava njegovu važnost.
✓Prijelazni označitelj:Kolagen tipa X djeluje kao marker tijekom razvoja kostiju, ukazujući na pomak s hrskavice na čvrstu kost.
✓Indikator ploče rasta:Njegova prisutnost u pločama rasta signalizira ključnu transformaciju koja podupire uzdužni rast kostiju.
✓Facilitator rasta:Pomažući ovaj prijelaz, kolagen tipa X osigurava rast kostiju u duljinu i snagu, što je neophodno za čvrsto zdravlje kostiju i strukturalni integritet.
➔ Zaključak
Proizvođači kolagenadiljem svijeta proizvode specijalizirane dodatke koji su usmjereni na proizvodnju određene vrste kolagena, poput tipa I ili tipa II i drugih.Međutim, važno je napomenuti da neki jesuproizvođači goveđeg kolagena, neki su svinjski, dok drugi koriste miješane dijelove životinja - što može biti problem u kvaliteti i za neke kulture (svinjski kolagen je haram u islamu).
Međutim, mi u Yasinu nastojimo proizvoditi kolagen od svih vrsta životinja, ali u posebnim spremnicima kako bismo osigurali da potrošači dobiju ono što traže.Dakle, ako pripadate dobavljačima proteina ili dobavljačima kolagena u prahu, možemo osigurati da od nas dobijete 100% autentične proizvode.
Vrijeme objave: 8. rujna 2023